Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Денни Пенман, Марк Уильямс (978-5-00117-202-4)

Про книгу «Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі» Денні Пенман , Марк Вільямс

Це книга про усвідомлену медитацію, на якій заснована реально працююча терапія, розроблена автором і його колегами з Оксфордського університету. Ця методика, рекомендована британським міністерством охорони здоров'я, не тільки сприяє лікуванню і попередженню депресій, але і допомагає впоратися з викликами сучасного ритму життя. Застосовуючи запропоновані в книзі медитативні практики всього по 10-20 хвилин в день, ви зможете: зменшити рівень стресу, неспокою, дратівливості і попередити депресію; розвинути пам'ять, творчі здібності, реакцію, увагу і самоконтроль; тренувати свою психічну і фізичну витривалість; знизити тиск і ризик гіпертонії, підвищити імунітет і загальний рівень здоров'я.

Купити книгу «Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі» Денні Пенман , Марк Вільямс в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі" (Денні Пенман , Марк Вільямс) з ISBN 978-5-00117-202-4 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.