Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман (978-5-00057-308-2)

Про книгу «Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі» Денні Пенман , Марк Вільямс

Ця праця написаний про осмислену медитації, і на цій медитації створена ефективна дієва терапія, яку розробили в Оксфордському університеті автор і його колеги. Цю методику навіть рекомендує британське міністерство охорони здоров'я, так вона не тільки виліковує, але попереджає поява депресій, а також реально допомагає протидіяти викликам сучасних ритмів життя, стресів та інших негативних факторів. Якщо застосовувати презентовані в виданні вправи по медитації хоча б хвилин 10-20 в день, ви: 1) зменшіть ступінь стресу, зніміть роздратування, попередьте занепокоєння і депресію; 2) розвинете пам'ять, реакцію, самоконтроль і навіть творчі здібності; 3) зможете самостійно тренувати психіку і фізичну витривалість, 4) знизите ризики гіпертонії і тиск, підвищите імунний захист організму, поліпшите здоров'я в цілому.

Купити книгу «Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі» Денні Пенман , Марк Вільямс в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі" (Денні Пенман , Марк Вільямс) з ISBN 978-5-00057-308-2 видавництва Манн , Іванов і Фербер. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.