Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

В данный сборник включено 156 результативных упражнений для разработки основных групп мышц человека - грудного пояса, для мышц спины, укрепления мышц живота, проработки мышц бедер, голеней и ягодиц. В этих упражнениях не используются гири и гантели, в качестве отягощения применяется исключительно вес человека. Книга сопровождается полноцветными иллюстрациями анатомического строения мышц разных частей человека. В энциклопедии по силовым упражнениям вы также найдете подробные инструкции к упражнениям и эффективные рекомендации, тренировочные базовые программы, которые обеспечат постоянный стабильный результат.
Аконит
Категории: Спорт. Боевые искусства |
Артикул: 316417

Автор: Брет Контрерас
Издательство: Попурри
Цена:
529 грн.

Характерестики книги
Автор Брет Контрерас
Формат 70х100/16 (170х240 мм)
Страниц 224
Переплет мягкая обложка
Издательство Попурри
ISBN 978-985-15-2670-9
Год 2015
Вас, возможно, заинтересуют следующие книги
Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв


Ваше имя:


Ваш отзыв: Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: