П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес - Адіті Неруркар (978-617-17-0958-4)

Про книгу «П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес» Адіті Неруркар

Стрес не означає, що ви маєте слабкий характер і пасуєте перед труднощами. Це природна частина людського існування, здорове біологічне явище, яке допомагає давати раду численним життєвим викликам. Стрес стає проблемою, якщо не узгоджується з темпом життя, що спричиняє вигоряння, втому, порушення сну й багато інших симптомів. Щоб повернути стрес до здорового рівня, авторка пропонує п’ять науково обґрунтованих кроків до перезапуску, які не потребують багато часу й коштів і доступні кожному: визначте свої пріоритети; у світі неспинного галасу шукайте тиші; синхронізуйте роботу мозку й тіла; дайте собі спокій; станьте найкращою версією себе.

Купити книгу «П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес» Адіті Неруркар в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес" (Адіті Неруркар) з ISBN 978-617-17-0958-4 видавництва Віват / Віват. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.