П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес - Адіті Неруркар (978-617-17-0958-4)

О книге «П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес» Адіті Неруркар

Стрес не означає, що ви маєте слабкий характер і пасуєте перед труднощами. Це природна частина людського існування, здорове біологічне явище, яке допомагає давати раду численним життєвим викликам. Стрес стає проблемою, якщо не узгоджується з темпом життя, що спричиняє вигоряння, втому, порушення сну й багато інших симптомів. Щоб повернути стрес до здорового рівня, авторка пропонує п’ять науково обґрунтованих кроків до перезапуску, які не потребують багато часу й коштів і доступні кожному: визначте свої пріоритети; у світі неспинного галасу шукайте тиші; синхронізуйте роботу мозку й тіла; дайте собі спокій; станьте найкращою версією себе.

Купить книгу «П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес» Адіті Неруркар в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес" (Адіті Неруркар) с ISBN 978-617-17-0958-4 издательства Vivat. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.