Счастье внутри тебя. Как успокоиться, состредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день - Дженни Мари Баттистин (978-5-00169-817-3)

Счастье внутри тебя. Как успокоиться, состредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день - Дженни Мари Баттистин (978-5-00169-817-3)

Є в наявності
Є в наявності 355
355 грн
  • ISBN: 978-5-00169-817-3
  • Код товару: 354053
Основні характеристики
Перекладач: Наталія Брагіна
Видавництво: Манн , Іванов і Фербер
Вікова категорія: для середнього шкільного віку
Мова: російська

Про книгу «Щастя всередині тебе. Як заспокоїтися, зустрітися і підняти настрій за 10 хвилин на день» Дженні Марі Баттістін

Базові навички усвідомленості, адаптовані для підлітків та молодих людей. Ця красива ілюстрована книга допоможе молодій людині керувати настроєм, зменшувати повсякденний стрес та відчувати спокій. Виконуючи короткі цікаві вправи, читач навчиться брати під контроль свої почуття та фокусувати увагу, покращить стосунки з друзями та рідними, підвищить самооцінку, досягне успіху у навчанні та на роботі. Завдання прості, а практика вимагає лише 10 хвилин на день, тому її легко вписати у свій розпорядок. Книга включає: Короткі практики: щодня приділяйте кілька хвилин, щоб отримати спокій, зосередитися, відновити зв'язок зі своїми емоціями, навчитися реагувати на складні ситуації; Вправи на занурення: практики, що потребують більшого часу та зусиль (ведення щоденника, медитації); Техніки дихання: вивчіть три основні методи роботи з диханням, які допоможуть розслабитися, зменшити занепокоєння та зарядити тіло енергією. Книга особливо актуальна для підлітків, але буде корисною і дорослим людям, особливо батькам — усім, хто хоче дійти усвідомленості та гармонії із собою. Для кого ця книга Для підлітків, які хочуть навчитися технікам, які допомагають заспокоїтися, зосередитися та керувати своїми емоціями Для підлітків, які сильно перевантажені навчанням та секціями Для батьків, які хочуть допомогти своїм дітям впоратися зі стресом та вступом у доросле життя

Купити книгу «Щастя всередині тебе. Як заспокоїтися, зустрітися і підняти настрій за 10 хвилин на день» Дженні Марі Баттістін в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Щастя всередині тебе. Як заспокоїтися, зустрітися і підняти настрій за 10 хвилин на день" (Дженні Марі Баттістін) з ISBN 978-5-00169-817-3 видавництва Манн , Іванов і Фербер. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.

Основные характеристики
Перекладач
Наталія Брагіна
Видавництво
Манн , Іванов і Фербер
Вікова категорія
для середнього шкільного віку
Мова
російська
Обкладинка
м`яка обкладинка
Папір
офсетний білий
Кількість сторінок
128
Формат
135х235 мм
Ілюстрації
кольорові
Вага
0.260
Автор
Дженні Марі Баттістін

Рецензії на книгу «Щастя всередині тебе. Як заспокоїтися, зустрітися і підняти настрій за 10 хвилин на день».

Немає відгуків про цей товар.

Написати відгук
Увага: HTML не підтримується!
Залишивши корисний відгук, Ви отримаєте купон на знижку для наступної покупки
Я прочитав Умови згоди і згоден з вимогами