Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения - Кэтрин Питтмен (978-5-9573-3885-7)

Про книгу «Перепрограмуйте свій мозок із ДКР. Потужні навички та ефективні методики звільнення» Кетрін Піттмен

Ми звикли високо цінувати людський мозок, адже він здатний ставити масштабні завдання – від будівництва пірамід до висадки на Місяць – та успішно вирішувати їх. Однак цей же мозок розставляє пастки, створюючи переконання, які мучать нас. Він породжує сумніви, що викликають безперервне занепокоєння. І переключає увагу на думки, які неможливо перестати думати, і нам починає здаватися: треба робити щось знову і знову, щоб відчути полегшення. Мозок може завадити прийняти найпростіше рішення, нескінченно пропонуючи різні сценарії, тому здається, ніби правильний вибір зробити неможливо. Так виникає обсесивно-компульсивний розлад (ДКР). У цій книзі клінічні психологи Кетрін Піттмен та Вільям Янгс поділяться своїми знаннями про процеси, що викликають нав'язливі думки та дії, і покажуть, як знизити їхню інтенсивність. Пояснять виникнення болісного відчуття тривоги та страху, що змушує постійно виконувати певні дії, щоб відчути якесь полегшення. І допоможуть вам вибратися з цього хибного кола, запропонувавши нові способи справлятися з занепокоєнням. Ви освоїте механізм створення нових зв'язків у мозку, що забезпечить вам можливість жити щасливо та вільно – відповідно до власних цілей та цінностей.

Купити книгу «Перепрограмуйте свій мозок із ДКР. Потужні навички та ефективні методики звільнення» Кетрін Піттмен в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Перепрограмуйте свій мозок із ДКР. Потужні навички та ефективні методики звільнення" (Кетрін Піттмен) з ISBN 978-5-9573-3885-7 видавництва Весь. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.