Анатомия футбола - Дональд Киркендалл, Адам Сэйерс (978-985-15-4797-1)

Про книгу «Анатомія футболу» Адам Сеєрс, Дональд Кіркендалл

Розкрийте всі секрети цього чудового виду спорту! Нова редакція «Анатомії футболу» покаже вам, як покращити ігрові якості за рахунок збільшення сили, швидкості, спритності гравців для виконання точніших передач та потужних ударів по м'ячу. Книга містить 95 спеціалізованих вправ з покроковими інструкціями та повнокольоровими анатомічними ілюстраціями, що демонструють роботу м'язів у русі. Вправи систематизовані за розділами відповідно до частин тіла: для м'язів живота, спини та тазового пояса, плечей та шиї, рук та ніг. Їхні варіанти дозволять вам зосередитися на певних зонах або модифікувати базові вправи відповідно до свого віку, спортивного досвіду та тренувальних цілей. Також у книзі ви знайдете вправи та рекомендації, спрямовані на мінімізацію характерних для футболу травм, зокрема пошкодження колін, тазового поясу, паху, м'язів стегон та гомілок. Тут наводиться повна програма розминки, рекомендована ФІФА зниження ймовірності отримання поширених травм. У книзі також пояснюється, як те чи інше вправу покращує якість гри, а ілюстрації допомагають зрозуміти, яку користь вони принесуть саме вам. «Анатомія футболу» є унікальним посібником для унікального виду спорту. Незалежно від того, тренер ви, гравець або просто великий любитель футболу, цей посібник має зайняти своє місце на вашій книжковій полиці.

Купити книгу «Анатомія футболу» Адам Сеєрс, Дональд Кіркендалл в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Анатомія футболу" (Адам Сеєрс, Дональд Кіркендалл) з ISBN 978-985-15-4797-1 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.