Анатомия бега - Джон Пулео, Патрик Милрой (978-985-15-3706-4)

Про книгу «Анатомія бігу» Джон Пулео, Патрік Мілрой

Дізнайтеся, як розвивати владу, швидкість і витривалість за допомогою "бігової анатомії". Нове видання вигідної вигоди, яка отримала величезну популярність, містить ще більше вправ, корисну інформацію та ілюстрації, які допоможуть вам збільшити силу м'язів, оптимізувати ефективність рухів міждружності та мінімізувати ризик травми. У книзі ви знайдете опис найбільш ефективних вправ для бігунів, що супроводжується покроковими інструкціями та кольоровими анатомічними ілюстраціями, що показують м'язи в дії. Детальні малюнки допомагають з'ясувати, як працюють м'язи, пучки та сухожилля, коли ваше тіло рухається. Кожна вправа чітко пов'язана з покращеними показниками перетину. Ви побачите, як зміцнити певні м'язи та підвищити ефективність запуску кроку. Крім того, ви дізнаєтеся, як запобігти звичайним травмам. Ви готуєтеся до будь-яких завдань, які можуть бути перед вами, як бігун, ознайомитись з варіантами навчання у всіх умовах та для будь-яких змагань: з різними місцевостями, з різними швидкостями, на різних висотах, гонках на різних відстанях, з Спринт до марафону. Ви також дізнаєтеся, як новітнє спортивне обладнання та технологічні пристрої можуть оптимізувати ваші тренування.

Купити книгу «Анатомія бігу» Джон Пулео, Патрік Мілрой в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Анатомія бігу" (Джон Пулео, Патрік Мілрой) з ISBN 978-985-15-3706-4 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.