Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Майклс Уилер (978-5-00169-732-9)

Про книгу «Стрес. 10 способів , які допоможуть знайти спокій» Клер Майклс Уілер

Десять простих, але потужних способів значно зменшити негативний вплив стресу на ваше життя. Одні стратегії дадуть негайний результат, наприклад, зменшиться м'язову напругу, покращиться сон. Інші стануть відмінними інвестиціями в щасливе і довге життя. Стрес може наздогнати вас в будь-який час, в будь-якому місці. Він накопичується і позначається на якості вашого життя. Ви намагаєтеся зберегти самовладання серед хаосу, але не бачите шлях до внутрішнього спокою. Чи готові змінитися? Цей кишеньковий довідник пропонує прості, засновані на фактах стратегії боротьби з перевантаженням і стресом. Ви позбудетеся від зайвого стресу у своєму житті і зможете знайти: - що викликає стрес особисто у вас; - як ефективно реагувати на стресогенні чинники; - як менше напружуватися і знайти гармонію. Засновані на позитивної психології, медицині тіла і розуму і когнітивно-поведінкової терапії, десять простих, але ефективних стратегій в цій невеликій книзі стануть потужним протиотрутою від стресу. Для кого ця книга Для тих, хто шукає прості, але ефективні рішення для боротьби зі стресом. Для тих, хто цікавиться психологією, медициною розуму і тіла. Для тих, хоче розпізнати тригери тривоги і впоратися з хронічним стресом.

Купити книгу «Стрес. 10 способів , які допоможуть знайти спокій» Клер Майклс Уілер в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Стрес. 10 способів , які допоможуть знайти спокій" (Клер Майклс Уілер) з ISBN 978-5-00169-732-9 видавництва Манн , Іванов і Фербер. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.