Йога за 30 дней - Линда Гейнс, Эмма Болдуин (978-985-15-4794-0)

Про книгу «Йога за 30 днів» Лінда Гейнс , Емма Болдуін

Вам подобається йога, але ви не знаєте, з чого почати? Спантеличені безліччю книг і сайтів, що демонструють різні пози, але не пояснюють, як їх з'єднати в комплекс? Значить, ця книга для вас. З її допомогою ви пройдете 30-денний курс занять, почавши з найпростіших вправ і поступово їх ускладнюючи. Навіть якщо ви не дуже спортивні й ніколи раніше не займалися йогою, то чому б не спробувати? Всього за місяць ви освоїте 50 базових асан, які додадуть вам сили, гнучкості, бадьорості і здоров'я. Йога тонізує тіло і заспокоює розум. Щоденна практика не тільки зробить вас стрункими і гнучкими, а й допоможе вирішити багато проблем зі здоров'ям - від безсоння до ПМС. Незалежно від вашого віку або рівня фізичної підготовки йога дозволить зміцнити хребет і поліпшити поставу, підтримає імунну систему і концентрацію розуму. Почніть прямо сьогодні! Про авторів: Лінда Гейнс проживає в Мельбурні (Австралія), де працює інструктором йоги. Здобула освіту в Австралійської академії йоги і є сертифікованим тренером. Емма Болдуін живе і працює в Лондоні (Великобританія). Займалася в багатьох центрах, навчальних йоги та фітнесу, має дев'ятирічний досвід викладання. Її головний інтерес - лікувальні властивості йоги.

Купити книгу «Йога за 30 днів» Лінда Гейнс , Емма Болдуін в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Йога за 30 днів" (Лінда Гейнс , Емма Болдуін) з ISBN 978-985-15-4794-0 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.