Пилатес за 30 дней - Дженни Гамильтон, Стивен Тейлор (978-985-15-4716-2)

Про книгу «Пілатес за 30 днів» Дженні Гамільтон , Стівен Тейлор

Пілатес дозволяє опрацювати м'язи живота, підтягнути талію, зміцнити м'язи спини і стегон. Регулярні заняття покращують координацію, гнучкість, поставу і рухливість суглобів. Крім того, пілатес допомагає зняти стрес і підняти настрій. За допомогою покрокових інструкцій і ілюстрацій це посібник детально описує десятки вправ для самих різних цілей. Якщо ви постійно відчуваєте себе закріпачених, втомленими, пригніченими і хочете поліпшити якість свого життя, значить, ця книга для вас. У ній ви знайдете детальний опис 50 базових вправ пілатесу, які допоможуть вам розвинути силу і гнучкість, виправити поставу, укріпити упевненість в собі і підняти настрій. Про авторів: Дженні Гамільтон - інструктор пілатесу з п'ятирічним досвідом викладання. Складає програми вправ і проводить заняття для всіх бажаючих, незалежно від віку і рівня фізичної підготовки. Стівен Тейлор навчає пілатесу в контексті загально-фізичної підготовки і реабілітації після травм. Його особливим інтересом є використання пілатесу для зняття стресу і тривожності.

Купити книгу «Пілатес за 30 днів» Дженні Гамільтон , Стівен Тейлор в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Пілатес за 30 днів" (Дженні Гамільтон , Стівен Тейлор) з ISBN 978-985-15-4716-2 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.