Анатомия пилатеса (новая редакция) - Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер (978-985-15-4484-0)

Про книгу «Анатомія пілатесу ( нова редакція )» Карен Кліппінгер , Раель Ісаковіц

Звірте свою практику пілатесу з чудово ілюстрованими описами вправ в книзі Ви можете вибирати більш ніж з 45 вправ, спрямованих на опрацювання конкретних частин тіла з метою зміцнення, розтяжки і координації дій різних груп м'язів. Ви побачите, які ключові м'язи активізуються, як на їх роботу впливають всілякі варіанти і модифікації вправи, як пов'язані між собою руху і дихання. Це допоможе підвищити м'язовий тонус, забезпечити стабілізацію тулуба, поліпшити баланс і гнучкість м'язів. В описі кожної вправи тепер міститься спеціальний розділ, що дозволяє урізноманітнити тренування і підлаштовувати їх під індивідуальні потреби читача. Також наводяться докладні вказівки щодо дихання, концентрації, самоконтролю, що допомагає досягти максимальної гармонії тіла і розуму. Незалежно від того, чи є ви новачком в пілатес або займаєтеся їм вже багато років, ця книга стане для вас унікальним джерелом інформації, до якого ви будете звертатися знову і знову.

Купити книгу «Анатомія пілатесу ( нова редакція )» Карен Кліппінгер , Раель Ісаковіц в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Анатомія пілатесу ( нова редакція )" (Карен Кліппінгер , Раель Ісаковіц) з ISBN 978-985-15-4484-0 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.