Анатомия пилатеса (новая редакция) - Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер (978-985-15-4484-0)

О книге «Анатомия пилатеса (новая редакция)» Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер

Сверьте свою практику пилатеса с превосходно иллюстрированными описаниями упражнений в книге Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления, растяжки и координации действий различных групп мышц. Вы увидите, какие ключевые мышцы активизируются, как на их работу влияют всевозможные варианты и модификации упражнения, как связаны между собой движения и дыхание. Это поможет повысить мышечный тонус, обеспечить стабилизацию туловища, улучшить баланс и гибкость мышц. В описании каждого упражнения теперь содержится специальный раздел, позволяющий разнообразить тренировки и подстраивать их под индивидуальные потребности читателя. Также приводятся подробные указания относительно дыхания, концентрации, самоконтроля, что помогает достичь максимальной гармонии тела и разума. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в пилатесе или занимаетесь им уже много лет, эта книга станет для вас уникальным источником информации, к которому вы будете обращаться вновь и вновь.

Купить книгу «Анатомия пилатеса (новая редакция)» Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Анатомия пилатеса (новая редакция)" (Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер) с ISBN 978-985-15-4484-0 издательства Попурри. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.