Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями - Шери Ван Дайк (978-5-907203-68-6)

Про книгу «Як приборкати бурю емоцій. Навички діалектико - поведінкової терапії для управління емоціями» Шері Ван Дайк

Навчіться справлятися з емоціями і відновите гармонію в своєму житті! Коли вам важко управляти своїми емоціями, може виникнути відчуття, що ви втрачаєте контроль над всім своїм життям. Гнів, біль, горе, тривога і інші сильні почуття можуть виявитися непереборними, і ваша реакція на ці емоції може вплинути на здатність підтримувати відносини, процвітати на роботі або навіть мислити тверезо! Якщо вам важко зрозуміти, висловити сильні емоції і впоратися з ними (як і більшості з нас), ця книга - для вас! Ця книга - ваше керівництво, що дозволяє спокійно і відповідально приборкати бурхливі емоції, використовуючи потужні навички діалектико-поведінкової терапії. Цей метод об'єднує когнітивно-поведінкові техніки з практикою усвідомленості, щоб змінити способи реагування на стресові ситуації. Практикуючи ці навички, ви зможете зупинити непотрібні емоційні страждання і розвинути внутрішню стійкість, яка допоможе вам витримати будь-яку бурю емоцій. Ця книга допоможе вам: Налагодити своє життя і кожен день відчувати щастя Відпустити небажані хвилювання і страхи Стати краще, прийнявши себе та інших Подолати кризу, не дозволивши емоціям взяти верх

Купити книгу «Як приборкати бурю емоцій. Навички діалектико - поведінкової терапії для управління емоціями» Шері Ван Дайк в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Як приборкати бурю емоцій. Навички діалектико - поведінкової терапії для управління емоціями" (Шері Ван Дайк) з ISBN 978-5-907203-68-6 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.