Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями - Шери Ван Дайк (978-5-907203-68-6)

О книге «Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями» Шери Ван Дайк

Научитесь справляться с эмоциями и восстановите гармонию в своей жизни! Когда вам трудно управлять своими эмоциями, может возникнуть ощущение, что вы теряете контроль над всей своей жизнью. Гнев, боль, горе, тревога и другие сильные чувства могут оказаться непреодолимыми, и ваша реакция на эти эмоции может повлиять на способность поддерживать отношения, преуспевать на работе или даже мыслить здраво! Если вам трудно понять, выразить сильные эмоции и справиться с ними (как и большинству из нас), эта книга - для вас! Эта книга - ваше руководство, позволяющее спокойно и ответственно обуздать бурные эмоции, используя мощные навыки диалектико-поведенческой терапии. Этот метод объединяет когнитивно-поведенческие техники с практикой осознанности, чтобы изменить способы реагирования на стрессовые ситуации. Практикуя эти навыки, вы сможете остановить ненужные эмоциональные страдания и развить внутреннюю устойчивость, которая поможет вам выдержать любую бурю эмоций. Эта книга поможет вам: Наладить свою жизнь и каждый день испытывать счастье Отпустить нежелательные волнения и страхи Стать лучше, приняв себя и других Преодолеть кризис, не позволив эмоциям взять верх

Купить книгу «Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями» Шери Ван Дайк в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями" (Шери Ван Дайк) с ISBN 978-5-907203-68-6 издательства Диалектика. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.