Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие - Том Рат (978-5-9614-1182-9)

Про книгу «Їж , рухайся , спи. Як повсякденні рішення впливають на здоров'я і довголіття» Том Рат

Ми звикли до того, що перехід до здорового способу життя вимагає якихось кардинальних змін, наприклад повної відмови від нікотину і алкоголю, регулярних спортивних занять, зміни місця проживання. Багато в чому тому ми не приділяємо належної уваги «дрібниці» - щоденним рішенням з приводу того, що з'їсти на сніданок: вівсянку або бутерброд? Зателефонувати колезі або пройтися до його кабінету? Лягти поспати раніше або дозволити собі трохи розслабитися і подивитися допізна улюблений серіал? А адже саме ці «дрібниці», як стверджує Том Рат, справляють істотний вплив на тривалість і якість нашого життя. Не важливо, який спосіб життя ви ведете сьогодні, завжди можна змінитися, щоб прожити довге і повноцінне життя.

Купити книгу «Їж , рухайся , спи. Як повсякденні рішення впливають на здоров'я і довголіття» Том Рат в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Їж , рухайся , спи. Як повсякденні рішення впливають на здоров'я і довголіття" (Том Рат) з ISBN 978-5-9614-1182-9 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.