Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие - Том Рат (978-5-9614-1182-9)

О книге «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» Том Рат

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

Купить книгу «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» Том Рат в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие" (Том Рат) с ISBN 978-5-9614-1182-9 издательства. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.