Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения - Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг (978-5-9573-3460-6)

Про книгу «Самооцінка. Перевірена програма когнітивних технік для поліпшення і підтримки вашого самоповаги» Метью Маккей , Патрік Фаннінг

Чи можуть люди бути успішні і в той же час мати низьку самооцінку? Або поважати себе, не вірячи в свої таланти і здібності? Низька самооцінка - це той самий демон, який заважає вам висловлювати свою думку при колегах, сковує в компанії малознайомих людей, змушує погоджуватися на низьку зарплату в кабінеті начальника і уникати нових починань через банальну боязні не впоратися. За допомогою цієї книги ви можете підвищити свою самооцінку самостійно, вибравши комфортний темп і відповідні вправи. Її автори (професор психології і експерт з психічного здоров'я) пропонують перевірені методи когнітивно-поведінкової терапії, які допоможуть вашій самоповазі вирости. Ви виявите властиві вам негативні твердження про самого себе (і напевно будете здивовані, скільки ж їх!) І змініть їх. Навчіться вирішувати собі робити помилки і гідно реагувати на критику, яка і є один з головних ворогів вашої самооцінки.

Купити книгу «Самооцінка. Перевірена програма когнітивних технік для поліпшення і підтримки вашого самоповаги» Метью Маккей , Патрік Фаннінг в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Самооцінка. Перевірена програма когнітивних технік для поліпшення і підтримки вашого самоповаги" (Метью Маккей , Патрік Фаннінг) з ISBN 978-5-9573-3460-6 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.