Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения - Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг (978-5-9573-3460-6)

О книге «Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения» Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг

Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка - это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.

Купить книгу «Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения» Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения" (Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг) с ISBN 978-5-9573-3460-6 издательства. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.