Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности и нейропластичности - Гринберг М. (978-5-9573-3461-3)

Про книгу «Стрессоустойчивий мозок. Керуйте емоційною реакцією за допомогою усвідомленості і нейропластичности» Грінберг М.

Будемо чесні, наше життя - суцільний стрес. Через метушливим біганини по заходам, кошмарних щоденних пробок на шляху в офіс і назад, моторошних новин і постійної необхідності діяти ви можете стати напруженими, дратівливими і неврівноваженими. На жаль, не завжди можна уникнути те, що вас турбує. Але ви в змозі взяти під контроль свою емоційну реакцію на стрес до того, як він підпорядкує собі ваше життя. У книзі «стресостійкість мозок» пропонується унікальний підхід до управління стресом, заснований на усвідомленості, нейробіології і позитивної психології. Завдяки практичним вправам ви усунете нездорові реакції на стрес, такі як уникнення, впадіння в ступор або, навпаки, необгрунтована паніка. Станете господарем своїх емоцій і навчитеся грамотно поводитися в стресових ситуаціях, щоб з легкістю долати труднощі, що виникають.

Купити книгу «Стрессоустойчивий мозок. Керуйте емоційною реакцією за допомогою усвідомленості і нейропластичности» Грінберг М. в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Стрессоустойчивий мозок. Керуйте емоційною реакцією за допомогою усвідомленості і нейропластичности" (Грінберг М.) з ISBN 978-5-9573-3461-3 видавництва Весь. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.