Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности и нейропластичности - Гринберг М. (978-5-9573-3461-3)

О книге «Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности и нейропластичности» Гринберг М.

Будем честны, наша жизнь – сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную реакцию на стресс до того, как он подчинит себе вашу жизнь. В книге «Стрессоустойчивый мозг» предлагается уникальный подход к управлению стрессом, основанный на осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Благодаря практическим упражнениям вы устраните нездоровые реакции на стресс, такие как избегание, впадение в ступор или, наоборот, необоснованная паника. Станете хозяином своих эмоций и научитесь грамотно вести себя в стрессовых ситуациях, чтобы с легкостью преодолевать возникающие сложности.

Купить книгу «Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности и нейропластичности» Гринберг М. в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности и нейропластичности" (Гринберг М.) с ISBN 978-5-9573-3461-3 издательства Весь. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.