Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги - Шеннон Дж. (978-5-9573-3327-2)

Про книгу «Не годуйте мавпу ! Як вийти із замкнутого кола неспокою і тривоги» Шеннон Дж.

Я знаю, як перемогти будь-який страх і зняти стрес. Скажете, смілива заява? Я терапевт, який спеціалізується на лікуванні тривожних розладів ось уже 20 років. До того ж я ніколи не була щасливою володарем спокійній нервової системи. Хронічні кошмари, таємничі болі в животі і нескінченний поглинає страх - ось мої старі друзі. Паніка накривала мене з будь-яких причин: раптом заваляться акції? раптом моя дитина захворіє? раптом я не висплюся і не зможу нормально працювати? Незабаром я зрозуміла: треба міняти не причину страхів, а мої реакції на них. Більш того: зосередження уваги на те, що підтримує і «годує» наші проблеми, заважає будь-якій сфері діяльності. Незалежно від того, чи хочете ви звільнитися від конкретної проблеми (наприклад, панічних атак) або просто хочете жити щасливішим, успішної і спокійним життям - інструменти для досягнення мети будуть одні і ті ж. Дженніфер Шеннон

Купити книгу «Не годуйте мавпу ! Як вийти із замкнутого кола неспокою і тривоги» Шеннон Дж. в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Не годуйте мавпу ! Як вийти із замкнутого кола неспокою і тривоги" (Шеннон Дж.) з ISBN 978-5-9573-3327-2 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.