Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги - Шеннон Дж. (978-5-9573-3327-2)

О книге «Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги» Шеннон Дж.

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх - вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать? Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того: сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью - инструменты для достижения цели будут одни и те же. Дженнифер Шеннон

Купить книгу «Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги» Шеннон Дж. в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги" (Шеннон Дж.) с ISBN 978-5-9573-3327-2 издательства Весь. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.