Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек - Шон Янг (978-5-00117-263-5)

Про книгу «Звички на все життя. Науковий підхід до формування стійких звичок» Шон Янг

Як домогтися змін в житті надовго і відмовитися від шкідливих звичок? Представляємо науковий підхід від титулованого психолога і директора центру вивчення цифрового поведінки в Каліфорнійському університеті. Бездумні рішення на роботі, пристрасть до фаст-фуду, залежність від смартфона або відсутність фізичних вправ - у кожного з нас є шкідливі звички, від яких хотілося б позбутися. Але хотіти не означає позбутися. І позбутися не означає закріпити нові звички надовго. Доктор Шон Янг знає про звички все. У своїй книзі він запропонував практичні поради для тих, хто хоче змінювати життя на краще, коригуючи поведінку і звички. Ці поради засновані на наукових даних. Як говорить доктор Янг, ви не міняєте звичку, змінюючи людини. Ви робите це, змінюючи процес. Після прочитання ви дізнаєтеся, як мозок пручається змінам і як протистояти непродуктивним звичкам.

Купити книгу «Звички на все життя. Науковий підхід до формування стійких звичок» Шон Янг в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Звички на все життя. Науковий підхід до формування стійких звичок" (Шон Янг) з ISBN 978-5-00117-263-5 видавництва Манн , Іванов і Фербер. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.