Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек - Шон Янг (978-5-00117-263-5)

О книге «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек» Шон Янг

Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете. Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений — у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться. Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго. Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека. Вы делаете это, меняя процесс. После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам.

Купить книгу «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек» Шон Янг в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек" (Шон Янг) с ISBN 978-5-00117-263-5 издательства Манн, Иванов и Фербер. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.