Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития - Кэтлин Адамс (978-5-00117-275-8)

Про книгу «Щоденник як шлях до себе. 22 практики для самопізнання і особистого розвитку» Кетлін Адамс

Багато поколінь людей вели щоденники, але тільки тепер психологи визнають їх виняткову роль для тих людей, хто прагне що-небудь змінити в своєму житті. У цій книзі, яка описує реальні особисті записи, відомий фахівець з щоденникової терапії знайомить вас з особливостями ведення щоденника і тим, наскільки це корисно в різних сферах життя: 1) вирішенні наявних проблем; 2) поліпшення взаємин; 3) розумінні підсвідомого; 4) тлумаченні снів; 5) виявлення своєї субличности; 6) відновлення душевного спокою після пережитого горя; 7) лікуванні душевних ран, отриманих в дитинстві. Щоденниковий терапія - дивно ефективний спосіб відкрити нові горизонти в своєму житті. У цій книзі наведені різного роду щоденники і пояснена їх корисність в досягненні конкретних результатів, показано, як з плином часу слід перечитувати і переглядати свій щоденник і як іншим людям вдалося домогтися особистісного росту і вирішити свої проблеми за допомогою ведення особистих щоденникових записів. Ви навчитеся: 1) складати діалоги, щоб впоратися з негативними емоціями; 2) описувати образи як візитні картки ваших субособистостей; 3) складати списки для чіткості викладу думок і прийняття рішень; 4) записувати свої роздуми для самоаналізу і самосвідомості; 5) записувати тему дня для вирішення професійних завдань; 6) і багатьом іншим технікам ведення щоденникових записів.

Купити книгу «Щоденник як шлях до себе. 22 практики для самопізнання і особистого розвитку» Кетлін Адамс в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Щоденник як шлях до себе. 22 практики для самопізнання і особистого розвитку" (Кетлін Адамс) з ISBN 978-5-00117-275-8 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.