Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом - Майкл Бреус (978-5-00100-918-4)

Про книгу «Завжди вчасно. Дізнайтеся свій хронотип і живіть в злагоді зі своїм биоритмом» Майкл Бреус

Дізнайтеся, який у вас хронотип - і приймайте правильні рішення про те, коли що робити. «Що» і «як» - прекрасні і потрібні питання. Однак є ще один вирішальний питання, яким необхідно задатися, щоб швидко, помітно і надовго підвищити якість життя у всіх аспектах. Це питання - «коли». «Коли» - ідеальний лайфхак. Знаючи «коли», ви зможете отримати з «що» і «як» максимальний результат. Навіть якщо не міняти, «що» ви робите і «як», і лише трохи змінити «коли», ви станете здоровішими, щасливішими і продуктивніше, починаючи з... цього самого моменту. Розуміння «коли» і справді дуже просто і практично може бути застосовано. Злегка перегравши свій розклад - наприклад, коли випити першу чашку кави, відповісти на листи або подрімати - ви приведете його в згоду зі своїм біологічним ритмом, і все відразу почне здаватися простіше і природніше. Ідеальний час для будь-яких дій насправді існує. Відповідний момент не вибирають, вони передбачають і не визначають. Він уже закладений всередині вас, у ваших генах, починаючи від моменту, коли ви прокидаєтеся, і кожну секунду аж до засипання. Вбудовані в мозок внутрішній годинник цокає і показують ідеальний час з тих пір, як вам виповнилося три місяці від народження. Після прочитання книги доктора Бреуса ви будете знати, який ваш ідеальний момент для різних дій - від бадьорить чашки кави і пробіжки або йоги до сексу і написання музики або роману.

Купити книгу «Завжди вчасно. Дізнайтеся свій хронотип і живіть в злагоді зі своїм биоритмом» Майкл Бреус в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Завжди вчасно. Дізнайтеся свій хронотип і живіть в злагоді зі своїм биоритмом" (Майкл Бреус) з ISBN 978-5-00100-918-4 видавництва Манн , Іванов і Фербер. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.