Анатомия упражнений на растяжку - Арнольд Нельсон, Юко Кокконен (978-985-15-2057-8)

Про книгу «Анатомія вправ на розтяжку» Арнольд Нельсон , Юко Кокконен

Ви хотіли б дізнатися, що відбувається з вашими м'язами під час виконання тих чи інших вправ? Це допомогло б вам займатися набагато більш ефективно, опрацьовуючи саме ті зони, які цього потребують. Книга "Анатомія вправ на розтяжку" створена спеціально для тих, хто хоче тренуватися усвідомлено, - вона чимось нагадує рентген, але набагато краще. Завдяки кольоровим ілюстраціям ви зможете зрозуміти, як різні рухи змінюють навантаження на м'язи, і зробити свої тренування максимально корисними і безпечними. Кожна вправа супроводжується докладними інструкціями: як і коли його слід виконувати, які групи м'язів відчувають основну і другорядну навантаження і які запобіжні заходи треба дотримуватися. А зведені таблиці в кінці кожного розділу допоможуть вам скласти індивідуальну програму тренувань виходячи з власних потреб.

Купити книгу «Анатомія вправ на розтяжку» Арнольд Нельсон , Юко Кокконен в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Анатомія вправ на розтяжку" (Арнольд Нельсон , Юко Кокконен) з ISBN 978-985-15-2057-8 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.