Тревожные мамы. Как превратить беспокойство в силу - Джоди Ричардсон (978-5-907473-03-4)

Про книгу «Тривожні мами. Як перетворити занепокоєння на силу» Джоді Річардсон

Якщо ви вважаєте, що турбуватися - природно, але при цьому часто вболіваєте, відчуваєте запаморочення, прискорене серцебиття, проблеми зі сном - не списуйте це на особливості жіночого організму. Причиною таких ”нез'ясованих” симптомів може бути недіагностований тривожний розлад. ”Некерована тривожність перетворює життя на тортури. З повідомлення про вагітність до народження дитини і далі - причин для занепокоєння у жінок хоч греблю гати. Я знаю. Я сама була такою. Але страждати необов'язково. Я розповім, як упоратися з тривогою і зменшити гучність пожежної сигналізації, яка постійно звучить у мозку”. Завдяки книзі ви зможете оцінити індивідуальні біологічні основи вашої тривожності та зрозуміти, коли достатньо довірчої розмови з подругою за чашкою чаю, а коли потрібна допомога професіонала. Ви навчитеся: - поважати свої почуття та піклуватися про себе: це зробить щасливішим за всіх членів сім'ї; - утихомирювати демонів тривоги, встановлюючи кордон між реальністю та панікою у думках; - знаходити час на те, щоб дотримуватися здорового режиму дня, харчування, фізичної активності - незважаючи на нестачу годин на добу, знайому кожної матері. Книга буде корисна жінкам на будь-якому етапі материнства та фахівцям, які працюють із тривожними розладами.

Купити книгу «Тривожні мами. Як перетворити занепокоєння на силу» Джоді Річардсон в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Тривожні мами. Як перетворити занепокоєння на силу" (Джоді Річардсон) з ISBN 978-5-907473-03-4 видавництва Портал. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.