Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу - Эстанислао Бахрах (978-5-00169-937-8)

Про книгу «Лімбічний мозок. Як пізнати свої емоції та звернути їх собі на користь» Естаніслао Бахрах

Автор бестселера ”Гнучкий розум” у своїй новій книзі розповідає, як працюють емоції та як керувати ними, щоб бути щасливішими.Чи не заперечувати емоції, не ховати, але розуміти причини і зробити їх своїми союзниками. Книга про добре ставлення до себе з міні-вправами на роздуми, які так сподобалися читачам та експертам у ”Гнучкому розумі”. В основі - нейробіологія та психологія.Знання є ключем, який дозволяє нам діяти та змінювати не що інше, як структуру нашого мозку. З цією книгою ми можемо змінити ті емоційні звички, які заважають щастю. Бахрах відкриває завісу нейробіології, щоб надати нам захоплюючу наукову теорію та практику емоцій. Тепер ви можете бути архітектором та дизайнером своїх почуттів.Від автораЯ хочу відвести вас у лімбічну систему - до краю, межі вашої? зони комфорту. Швидше за все, вам поки що не знайоме це місце, але його варто досліджувати, щоб знайти своє справжнє ”я”. Ви, напевно, думаєте: ”Себе не зміниш”, - але це не так. Стати саме тією людиною, якою вам завжди хотілося бути, можливо, нехай це і здається неймовірним. Вам допоможуть методи та прийоми, наведені у книзі. Зрештою, важливо не так дати визначення емоції, скільки пройти цей шлях. Пізнавши свої емоції - пізнавши самих себе - і навчившись їх контролювати, ви докорінно зміните ситуацію. Чи знаєте ви, що можете стати справжніми дизайнерами та архітекторами свої? особи? Запевняю вас, що все вийде. І неодноразово.Я пропоную вам дізнатися все - або принаймні те, що знаю я, - про світ емоцій та про останні відкриття наукового (а іноді й не настільки наукового) світу. Вправи допоможуть краще пізнати себе, свої внутрішні відчуття та зовнішнє сприйняття; ви збагатите свій емоційний словник; ви будете більш ефективно керувати своїми почуттями залежно від контексту чи ситуації та глибше дізнаєтесь інших людей. Все це піде на користь вашим відносинам, і ви будете менше жалкувати про рішення, які приймаєте в особистому та професійному житті.

Купити книгу «Лімбічний мозок. Як пізнати свої емоції та звернути їх собі на користь» Естаніслао Бахрах в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Лімбічний мозок. Як пізнати свої емоції та звернути їх собі на користь" (Естаніслао Бахрах) з ISBN 978-5-00169-937-8 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.