Ключ к себе. Управляем гневом - Рашелл Ломан (978-5-00169-928-6)

Про книгу «Ключ до себе. Керуємо гнівом» Рашелл Ломан

Цей зошит спрямований на роботу з підвищеною дратівливістю. Виконуючи прості вправи, підліток навчиться контролювати складні емоції та керувати ними конструктивними методами. Гнів – природна людська емоція. Друзі, батьки, соціальні мережі, шкільне навантаження - це джерела сильного стресу, у відповідь який дитина може відчувати гнів. Впоратися з ним чи стриматися буває складно. В результаті дитина може говорити образливі слова, кричати, робити необдумані вчинки, а потім переживати через це. Ситуація можна виправити. Завдяки цьому зошиту підліток освоїть навички терапії ACT (терапії прийняття та відповідальності), які допоможуть справлятися з негативними думками, не втрачаючи контролю. Він дізнається, що викликає гнів, навчиться розуміти та чути себе та покращувати свій стан. Переваги зошитів серії ”Ключ до себе”: Науково-доказова база Практична спрямованість Цікаві вправи, звернені безпосередньо до підлітка Майже миттєвий ефект Автори - провідні психотерапевти, визнані експерти у своїх галузях Для кого ця книга Для підлітків, які часто відчувають роздратування, агресивність і лють, хочуть навчитися керувати цими складними емоціями і не дозволяти їм брати над собою гору. Для батьків, які хочуть зміцнити емоційний інтелект та усвідомленість своїх дітей, допомогти їхньому психологічному стану Про серію ”Ключ до себе. Прості практики самодопомоги” У серію входять робочі зошити, які допоможуть опрацювати найпоширеніші психологічні проблеми, що у підлітковому віці: стрес, тривожність, невпевненість у собі. Виконуючи нескладні завдання, підлітки отримають базові знання про проблему і зможуть самостійно, швидко і майже без зусиль упорядкувати свій психологічний стан. Для середнього та старшого шкільного віку.

Купити книгу «Ключ до себе. Керуємо гнівом» Рашелл Ломан в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Ключ до себе. Керуємо гнівом" (Рашелл Ломан) з ISBN 978-5-00169-928-6 видавництва Манн , Іванов і Фербер. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.