Из депрессии. Выход рядом - Анастасия Максимова (978-5-00146-864-6)

Про книгу «З депресії. Вихід поряд» Анастасія Максимова

Всебічне вивчення депресії. Автору книжки колись поставили діагноз клінічна депресія. Але Анастасія Максимова подолала хворобу і написала керівництво, в якому розповіла, як жити із цим станом, як допомогти собі чи близькій людині вийти з нього. На основі особистого досвіду та історій своїх знайомих Анастасія відповіла на найскладніші питання щодо депресії. Завдяки цій книзі кожен, хто перебуває у стані депресії, зрозуміє, що він не один.З книги ви дізнаєтесь:що таке депресія, якою вона буває і чому виникає.як зрозуміти, що настав час звернутися за допомогою до фахівця.у чому різниця між психіатром, психологом та психотерапевтом.чим допомогти собі, які дії можна і потрібно застосовувати.як жити під час депресіїяк і навіщо спілкуватися з людьми, коли у вас депресія, де шукати підтримки, і чи потрібно повідомляти оточуючих про свій діагноз.чому фрази у стилі «просто не сумуй» шкідливі для людини в стані депресії і чому люди їх вимовляють.як не почати «заїдати» та «запивати» депресію.як допомогти близькій людині в депресії.Книга заснована на сучасних наукових дослідженнях та особистому досвіді автора. До роботи з неї залучалися психіатр, психіатр-психотерапевт, психолог, нейробіолог.Від автораЦя книга для мене була майже сповіддю, бо коли ти говориш про депресію, не можна залишатися осторонь емоційно. Поки я писала, у мене траплялося різне: я потрапляла в лікарню і тужливо дивилася на сніговий світ з вікна, у мене хворів кіт і ганчірочкою лежав у темному кутку, я переживала жахливо принизливу поразку в улюбленому виді спорту... Різне бувало, говорю ж. Але ця книга стала для мене якорем. Що б не траплялося, що б не траплялося, я поверталася до неї. Іноді мені здавалося, що в періоди гострого стресу я спостерігаю за собою ніби збоку: «Ось зараз я спробую цей прийом, і якщо спрацює, я про нього напишу».Депресія – це темрява. Це коли ми кричимо всередині своєї голови, і цей крик не чує ніхто, крім нас самих. Часом мені дуже страшно повернутися туди, у цю криницю, звідки не видно ні зірок, ні чорта. Я просто хочу, щоб ви знали. Навіть із найтемніших колодязів є вихід. Наше тіло і наш мозок — не вороги, вони теж хочуть, щоб з нами все було добре, і якщо ви спробуєте докласти зусиль до того, щоб вибратися з колодязя, вони готові вам у цьому допомогти і підштовхнути.Я хочу, щоб у вас було все добре. Ви сильні. Побачимося з того боку великий Д.Для кого ця книгаДля тих, хто хоче дізнатися, як вийти із депресії.Для тих, кому погано та сумно, хто не розуміє, що з ним відбувається.Для тих, хто хоче знати, як допомогти близькій людині в депресії.

Купити книгу «З депресії. Вихід поряд» Анастасія Максимова в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "З депресії. Вихід поряд" (Анастасія Максимова) з ISBN 978-5-00146-864-6 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.