Управление голодом. Как обуздать аппетит и остаться счастливым - Сьюзан Олберс (978-5-907241-91-6)

Про книгу «Управління голодом. Як приборкати апетит і залишитися щасливим» Сьюзан Олберс

Хто з нас не бачив, як за лічені секунди спокійна, доброзичлива людина перетворюється на примхливу грудку нервів, готову спокусити весь світ? Хто з нас хоч раз у житті не відчував раптового припливу гніву чи образи? А виною в цьому часто буває… звичайний голод. Сучасні люди постійно зайняті. У нескінченній круговерті подій і справ ми забуваємо поїсти, дратуємося від голоду і неминуче переїдаємо, щоб повернути гарний настрій. Їжа перетворюється на наркотик, і ми роками не можемо злізти з емоційних гойдалок, то сідаючи на чергову дієту, то позбавляючись стресу і підвищуючи самооцінку за допомогою улюблених страв. Як же позбутися вічних коливань ваги та перепадів настрою? Все просто: секрет у свідомому відношенні до того, що ми їмо. Сьюзан Олберс виділила 10 типів голодних людей і, взявши за основу принципи інтуїтивного харчування, розробила спеціальну програму управління голодом, яка стане рятувальним колом для тих, кому завжди ніколи. 45 універсальних та дієвих порад щодо приборкання апетиту та вироблення здорових звичок харчування допоможуть вам набути душевної гармонії та жити щасливо! Сьюзан Олберс – клінічний психолог, автор кількох бестселерів The New York Times про усвідомлене харчування. Спеціалізується на питаннях здорового та комфортного раціону, зниження ваги, а також на проблемах із сприйняттям свого тіла.

Купити книгу «Управління голодом. Як приборкати апетит і залишитися щасливим» Сьюзан Олберс в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Управління голодом. Як приборкати апетит і залишитися щасливим" (Сьюзан Олберс) з ISBN 978-5-907241-91-6 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.