Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии - Стюарт Аграс, Робин Ф. Эпл (978-5-907365-20-9)

Про книгу «Перемогти розлад харчової поведінки. Когнітивно - поведінкова терапія при нервової булімії» Робін Ф. Епл , Стюарт Аграс

У цій книзі представлена ??програма по самодопомоги, заснована на принципах когнітивно-поведінкової терапії. Хоча сеанси з психотерапевтом необхідні, їх зазвичай не більше 12, кожен триває всього 25 хвилин. Ви будете проходити більшу частину лікування самостійно, використовуючи покрокове посібник в якості керівництва. Також ви вивчите і відпрацюєте навички, необхідні для подолання розлади харчової поведінки і формування здорових звичок, консультуючись зі своїм психотерапевтом. Шляхом щоденного моніторингу свого режиму харчування і таких стратегій, як оспорювання негативних думок і ефективне вирішення завдань, ви зменшите своє бажання переїдати і очищатися. Якщо у вас є бажання і мотивація, то за допомогою цього посібника ви зможете раз і назавжди позбутися від розладу харчової поведінки. Ця книга: Ідеально підійде зайнятим людям Засноване на науково доведеною когнітивно-поведінкової терапії при розладах харчової поведінки Дозволить відвідувати меншу кількість сесій в стислі терміни Навчить того, як проводити більшу частину роботи над подоланням розлади самостійно під наглядом кваліфікованого фахівця в галузі психічного здоров'я Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) в ряді досліджень довела свою ефективність при лікуванні нервової булімії і психогенного переїдання. Однак для цього типу програми КПТ потрібно не менше 6 місяців щотижневих занять з кваліфікованим фахівцем в області ментального здоров'я. Якщо ви страждаєте розладом харчової поведінки і шукаєте дієве лікування, але не можете виділити достатньо часу для проходження повного курсу лікування, вам може підійти ця більш коротка програма. Даний посібник з самодопомоги допоможе побороти розлад харчової поведінки за допомогою ефективних методик когнітивно-поведінкової терапії. Більшу частину курсу лікування ви пройдете самостійно, але під наглядом фахівця в галузі психічного здоров'я, який допоможе подолати будь-які труднощі і відповість на питання, що виникли в ході лікування.

Купити книгу «Перемогти розлад харчової поведінки. Когнітивно - поведінкова терапія при нервової булімії» Робін Ф. Епл , Стюарт Аграс в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Перемогти розлад харчової поведінки. Когнітивно - поведінкова терапія при нервової булімії" (Робін Ф. Епл , Стюарт Аграс) з ISBN 978-5-907365-20-9 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.