Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Лорна Гарано, Эдмунд Борн (978-5-00169-731-2)

Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Лорна Гарано, Эдмунд Борн (978-5-00169-731-2)

На складе
На складе 171
171 грн
  • ISBN: 978-5-00169-731-2
  • Код товара: 351281
Основные характеристики
Переводчик: Ксения Трофимова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: русский
Переплёт: мягкий

О книге «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства» Лорна Гарано, Эдмунд Борн

Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширныи? опыт в области исследования и лечения хронического беспокои?ства, фобии? и тревожных расстрои?ств. Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства? Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами в любое время, в любом месте. Обратившись к этому краткому руководству, вы научитесь расслаблять свое тело и разум; перестанете ожидать худшего; будете регулярно заниматься спортом и правильно питаться; овладеете инструментами, которые снижают тревожность; сможете «отключить» беспокойство и моментально справляться с проблемами. Легкие навыки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) помогут победить страхи и обрести покой. Для кого эта книга Для тех, кто хочет справиться с тревожностью и ищет краткое практическое руководство, которое позволило бы сэкономить время. Для тех, кто интересуется психологией и хочет применить на практике навыки когнитивно-поведенческой терапии, чтобы стать спокойнее и увереннее.

Купить книгу «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства» Лорна Гарано, Эдмунд Борн в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства" (Лорна Гарано, Эдмунд Борн) с ISBN 978-5-00169-731-2 издательства Манн, Иванов и Фербер. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.

Основные характеристики
Переводчик
Ксения Трофимова
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
русский
Переплёт
мягкий
Бумага
офсетная с оттенком
Количество страниц
128
Формат
125x185 мм
Иллюстрации
без иллюстраций
Вес
0.135
Автор
Лорна Гарано, Эдмунд Борн

Рецензии на книгу «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства».

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
Оставив полезный отзыв, Вы получите купон на скидку для следующей покупки
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями