Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Эдмунд Борн, Лорна Гарано (978-5-00169-731-2)

Про книгу «Тривожність. 10 кроків , які допоможуть позбутися від занепокоєння» Лорна Гаран , Едмунд Борн

Короткий посібник доктора філософії Едмунда Борна і Лорни Гаран узагальнює обшірниі? досвід в області дослідження і лікування хронічного турбує? ства, фобії? і тривожних засмучені? ств. Як назавжди позбутися від невпевненості і занепокоєння? Перед вами швидкі, прості та ефективні способи зняти тривогу. Керуйте своїми почуттями в будь-який час, в будь-якому місці. Звернувшись до цього короткого керівництва, ви навчитеся розслаблювати своє тіло і розум; перестанете чекати гіршого; будете регулярно займатися спортом і правильно харчуватися; опануєте інструментами, які знижують тривожність; зможете «відключити» занепокоєння і моментально справлятися з проблемами. Легкі навички когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) допоможуть перемогти страхи і знайти спокій. Для кого ця книга Для тих, хто хоче впоратися з тривожністю і шукає короткий практичний посібник, яке дозволило б заощадити час. Для тих, хто цікавиться психологією і хоче застосувати на практиці навички когнітивно-поведінкової терапії, щоб стати спокійніше і впевненіше.

Купити книгу «Тривожність. 10 кроків , які допоможуть позбутися від занепокоєння» Лорна Гаран , Едмунд Борн в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Тривожність. 10 кроків , які допоможуть позбутися від занепокоєння" (Лорна Гаран , Едмунд Борн) з ISBN 978-5-00169-731-2 видавництва Манн , Іванов і Фербер. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.