Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами - Ирина Якутенко (978-5-00139-477-8)

Про книгу «Воля і самоконтроль. Як гени і мозок заважають нам боротися зі спокусами» Ірина Якутенко

Чому одні люди з легкістю відмовляються від спокус, а інші не в силах їм протистояти? Автор книги, зібравши найсвіжіші наукові дані, доводить, що люди, яким складно протистояти спокусам, фізіологічно і біохімічно відрізняються від тих, у кого цих проблем немає. Через генетичних особливостей у таких людей інакше розподіляються і працюють нейромедіатори - речовини, які регулюють роботу мозку. Порушення бувають різними: власникам одних постійно не вистачає відчуття задоволення, носії інших відчувають від приємних речей настільки сильні відчуття, що не можуть опиратися їм. Але підсумок один: "тваринна" частина мозку - лімбічна система, яка вимагає задоволення прямо тут і зараз, частіше бере верх над самою "розумної" зоною - префронтальної корою, яка пам'ятає, що миттєве задоволення загрожує великим життєвим планам. У книзі багато тестів, і, хоча за їх результатами можна зробити висновки про те, чи є у вас "погані" варіанти "генів самоконтролю" і як їх вплив складається з факторами середовища, за непрямими ознаками все ж можна припустити, які системи в вашому мозку працюють не зовсім правильно. Остання частина книги - це рекомендації, як можна ефективно утримуватися від спокус саме вам і домагатися довгострокових цілей, незважаючи на проблеми з самоконтролем.

Купити книгу «Воля і самоконтроль. Як гени і мозок заважають нам боротися зі спокусами» Ірина Якутенко в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Воля і самоконтроль. Як гени і мозок заважають нам боротися зі спокусами" (Ірина Якутенко) з ISBN 978-5-00139-477-8 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.