Берем эмоции под контроль - Шери Ван Дейк (978-5-00169-487-8)

Про книгу «Беремо емоції під контроль» Шері Ван Дейк

Ти часто злишся, сумуєш, боїшся або розбудовуєшся? Відчувати все це абсолютно нормально. Адже, з одного боку, емоції - це невід'ємна частина нашого життя і нашої особистості, від них неможливо позбутися (та й не потрібно). З іншого - некеровані емоції можуть сильно ускладнити спілкування і привести до проблем в школі та вдома. Іноді можуть виникати ситуації, коли емоції беруть гору, живуть самі по собі і ти нічого не можеш з цим вдіяти. Ця робоча зошит буде корисна в ситуаціях, коли ти відчуваєш сильні болі емоції, наприклад смуток, тривогу, агресію, але не розумієш, як себе вести і справлятися з цими емоціями. Зошит містить прості вправи, засновані на діалектичному поведінкової терапії. Ти навчишся справлятися з перепадами настрою, стримувати спалахи гніву і знаходити спільну мову з людьми. Завдання допоможуть усвідомити і прийняти свої почуття, а також розробити детальний план на випадок емоційної кризи. Автор зошити Шері ван Дейк - канадський психотерапевт з величезним стажем і досвідом роботи, автор декількох книг для підлітків та дорослих. Про серії «Ключ до себе. Прості практики самодопомоги » У серію входять робочі зошити, які допоможуть пропрацювати найпоширеніші психологічні проблеми, що виникають в підлітковому віці: стрес, тривожність, невпевненість в собі. Виконуючи нескладні завдання, підлітки отримають базові знання про проблему і зможуть самостійно, швидко і майже без зусиль привести в порядок свій психологічний стан. Для кого ця книга Для підлітків, які часто потрапляють під вплив своїх емоцій і хочуть взяти їх під контроль, хочуть краще зрозуміти свій емоційний стан і опрацювати його. Для батьків, які хочуть допомогти своїм дітям справлятися з погано контрольованими емоціями. Для середнього і старшого шкільного віку.

Купити книгу «Беремо емоції під контроль» Шері Ван Дейк в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Беремо емоції під контроль" (Шері Ван Дейк) з ISBN 978-5-00169-487-8 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.