ОКР. Полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения - Скотт Гранет (978-5-907365-64-3)

Про книгу «ОКР. Повне керівництво. Як позбутися нав'язливих думок і компульсивного поведінки» Скотт Гранет

Приборкайте ОКР і поверніть собі контроль над життям! У даній книзі представлені перевірені техніки, які разом з ефективними вправами допоможуть всім, хто страждає від нав'язливих думок і компульсивного поведінки, знову знайти контроль над своїм життям. Книга підтримає і направить вас в самостійній роботі з різними проявами ОКР за допомогою методів КПТ, експозиційної терапії, практик усвідомленості, а також безлічі дієвих інструментів, вправ, реальних історій і рад. Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) може проявлятися по-різному, але, поза всяких сумнівів, найкращим захистом від його впливу є дія. В даному посібнику описані терапевтичні техніки з доведеною ефективністю, а також представлені дієві вправи і інструменти, необхідні для боротьби з нав'язливими думками і компульсивним поведінкою. Представлені тут стратегії допоможуть всім, хто страждає від різних нав'язливих станів, впоратися з проявами ОКР. Книга є підтримуючим керівництвом для самостійної роботи і об'єднує когнітивно-поведінкову терапію, метод експозиції та запобігання ритуалів, а також практики усвідомленості в один простий покроковий план роботи. СТРУКТУРА КНИГИ Введення допоможе вам познайомитися c основними методами лікування, такими як КПТ, експозиційна терапія і практики усвідомленості. Вправи, опитувальники, контрольні списки і питання для роздумів представляють практичний і персоналізований підхід до лікування ОКР. Реальні історії і приклади пацієнтів, які особисто зіткнулися з ОКР, підтримають вас на шляху до зцілення.

Купити книгу «ОКР. Повне керівництво. Як позбутися нав'язливих думок і компульсивного поведінки» Скотт Гранет в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "ОКР. Повне керівництво. Як позбутися нав'язливих думок і компульсивного поведінки" (Скотт Гранет) з ISBN 978-5-907365-64-3 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.