Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство - Мартин Энтони, Ричард Свинсон (978-5-907365-15-5)

Про книгу «Подолання сором'язливості і соціальної тривожності. практичний посібник» Мартін Ентоні , Річард Свінсон

Перевірені покрокові техніки подолання страху! Чи заважає вам страх соціальних ситуацій жити тим життям, до якої прагнете? Ця книга призначена для людей, яким сором'язливість і соціальна тривожність заважають жити. Посібник присвячений темі боротьби з розладом за допомогою практик усвідомленості і методів когнітивно-поведінкової терапії. Його можна використовувати як під керівництвом психотерапевта, так і самостійно. Книга стане в нагоді також професійним психотерапевтів, які хочуть дізнатися більше про лікування соціальної тривожності за допомогою КПТ (когнітивно-поведінкової терапії) і органічно вбудувати цей метод в свою практику. Сором'язливість - це нормально. Але, якщо соціальна тривожність заважає будувати відносини з іншими, перешкоджає утворенню і кар'єрі або повсякденній діяльності, можливо, варто поглянути в обличчя страху, який заважає жити повноцінним життям. У новому виданні книги викладена зрозуміла і доступна програма, яка допоможе подолати ці страхи. ДІЗНАЙТЕСЯ, ЯК: Визначити сили і слабкості, грунтуючись на самооцінці Вивчити і проаналізувати страхи Скласти особистий план змін Застосувати план на практиці шляхом поступової експозиції до соціальних ситуацій У цьому керівництві міститься інформація про терапію і медикаментозному лікуванні, а також наведені інші джерела інформації. Завершивши програму, ви будете у всеозброєнні і зможете встановити контакт і відкритися людям навколо. Незабаром ви зможете відчути всі переваги соціального життя.

Купити книгу «Подолання сором'язливості і соціальної тривожності. практичний посібник» Мартін Ентоні , Річард Свінсон в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Подолання сором'язливості і соціальної тривожності. практичний посібник" (Мартін Ентоні , Річард Свінсон) з ISBN 978-5-907365-15-5 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.