Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма - Олег Асташенко (978-5-9573-3254-1)

Про книгу «Дихальна гімнастика по А. Н. Стрельникової для оздоровлення організму» Олег Асташенко

Це практичне керівництво, завдяки якому ви зможете навчитися особливому, парадоксального, диханню, розробленим в середині минулого століття педагогом по вокалу А. Н. Стрельникової. Спочатку дихальні вправи застосовувалися для постановки голосу у співаків, але виявилося, що заняття надавали додатковий, оздоровлюючий, ефект. У людей поліпшувалося здоров'я, піднімався імунітет, вони худнули, пропадала тяга до паління. У першій частині книги пропонується комплекс вправ з цієї перевіреної часом дихальної гімнастики. Детально описана методика виконання, вправи проілюстровані пояснюють фотографіями. Друга частина книги знайомить з іншими дихальними практиками, існуючими в Росії. Читач може порівняти їх, і вибрати ту, яка буде найбільш ефективна. Про що книга Методика парадоксального дихання Олександри Миколаївни Стрельникової - одна з найпопулярніших в нашій країні дихальних практик. Це безліч швидких рухів тіла, причому вдихи виконуються в кінці рухів при стислій або не має можливості розширюватися грудній клітці. Ось чому гімнастика називається «парадоксальною». Гімнастика рекомендується при астмі і хронічних захворюваннях бронхів і легенів; ринітах, гаймориті, бронхітах, пневмонії; цукровому діабеті і його ускладненнях; неврозах і неврогенних захворюваннях; гіпертонії; виразкової хвороби (поза загострень); ішемічної хвороби серця. Крім того, гімнастика по Стрельникової активізує імунну систему людини, сприяє подоланню стресових станів, позбавлення від зайвої ваги і нікотинової залежності. Метод є ефективним додатковим засобом при лікуванні тривалих хронічних захворювань. Також в книзі представлений огляд інших російських дихальних практик: вольова ліквідація глибокого дихання за методом К. П. Бутейко, ендогенне дихання В. Ф. Фролова, ридаюче дихання за методом Ю. Г. Вілунаса і ін. Для широкого кола читачів. Чому книгу варто прочитати Безсумнівною перевагою дихальних практик є те, що вони, на відміну від інших методів оздоровлення, вимагають менших витрат часу і сил, можуть практикуватися незалежно від стану здоров'я, в тому числі людьми похилого віку та хронічно хворими людьми. Практично будь-яка людина, що бажає взяти власну долю у свої руки, може освоїти потрібну йому дихальну практику і оздоровити організм, а також розкритися духовно. Недарма в російській мові (як і в багатьох інших) слова «дух» і «дихання» є спорідненими і вказують на тісний взаємозв'язок двох понять. Завдяки цій книзі ви отримаєте можливість зміцнити здоров'я доступним і ефективним методом, який легко вписується в повсякденний ритм життя. Олег Асташенко Для кого ця книга Для тих, хто піклується про своє здоров'я і цікавиться методами нетрадиційної медицини для вирішення як фізіологічних проблем, так і психологічних і духовних. Чому вирішили видати Багатьох людей приваблює можливість поправити здоров'я, не вдаючись до прийому ліків. Дихальні практики можуть стати прекрасною альтернативою медикаментозного лікування, а якщо без таблеток все ж не обійтися, то заняття особливим диханням здатні прискорити одужання. Сподіваємося, ця книга стане вашим вірним помічником на шляху до здоров'я. Інформація про автора Олег Ігорович Асташенко - петербурзький лікар, автор книг з оздоровлення організму. Олег Ігорович вивчав вплив дихання на здоров'я людини, методи позбавлення від ожиріння і способи відновлення хребта, і свої напрацювання відбив в книгах. Багато з них видаються вже більше 10 років і не втратили своєї актуальності.

Купити книгу «Дихальна гімнастика по А. Н. Стрельникової для оздоровлення організму» Олег Асташенко в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Дихальна гімнастика по А. Н. Стрельникової для оздоровлення організму" (Олег Асташенко) з ISBN 978-5-9573-3254-1 видавництва Весь. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.