Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапий - Шила Раджа (978-5-907365-14-8)

Про книгу «Подолання травми і ПТСР. Використання терапії прийняття і відповідальності» шила Раджа

Поглиблений підхід, що веде до одужання! Позбавтеся від флешбеков і нічних кошмарів Подолайте тривогу, гнів і самообвінітельние думки Вивчіть техніки, щоб відчувати себе спокійно і впевнено Кожен, хто пережив травмуючу подія, швидше за все, відчуває різноманітні емоції, такі як тривога, гнів, страх і депресія. Насправді немає правильної або неправильної реакції на травму, але існують способи, завдяки яким можна позбутися від цих симптомів і розкрити в собі здатність до резілентності, зростання і відновлення. У книзі пропонуються перевірені та ефективні методи лікування, засновані на терапії прийняття і відповідальності, а також на діалектичної поведінкової і когнітивно-поведінкової терапіях. З їх допомогою ви зможете подолати як фізичні, так і емоційні симптоми травми, а також посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Ви навчитеся справлятися з болісними флешбеки, безсонням і іншими симптомами. Робочі листи, картки і вправи в книзі спрямовані на те, щоб після їх виконання ви стали відчувати себе краще і почали шлях до одужання. Дізнайтеся, як: Позбутися від тривоги і перестати уникати певних ситуацій Справитися з болісними спогадами і нічними кошмарами Визначити, коли вам необхідна допомога психотерапевта Розробити систему підтримки, яка допоможе одужати і рухатися далі

Купити книгу «Подолання травми і ПТСР. Використання терапії прийняття і відповідальності» шила Раджа в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Подолання травми і ПТСР. Використання терапії прийняття і відповідальності" (шила Раджа) з ISBN 978-5-907365-14-8 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.