Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности - Расс Хэррис (978-5-00169-567-7)

Про книгу «Усвідомлена любов. Як поліпшити відносини з допомогою терапії прийняття і відповідальності» Расс Херріс

Книга про побудову взаємин, поглибленні і психологічної гнучкості з перспективи терапії прийняття і відповідальності (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) - одного з напрямків поведінкової психотерапії. Ви навчитеся ефективно працювати зі складними емоціями, переривати даремні розумові процеси, долати обмежують бар'єри, зосереджуватися на тому, що робите, залучатися до процесу і міняти неефективні і саморуйнівної моделі поведінки - а значить, зможете вибудувати більш міцні відносини. Фішки кнігіНапісана доступною мовою. Пропонує ефективні способи «перенастроювання» отношенійТеорія і практика засновані на науковому психотерапевтичному підході. Підходить для всіх категорій читачів - пар, які бажають позбутися від проблем у взаєминах, одиноких людей, які шукають партнера і хочуть уникнути колишніх помилок, фахівців - психологів і психотерапевтів. Від автораЧітая ці сторінки, ви зрозумієте, як відмовитися від непотрібних міфів про любов, як побудувати справжні, близькі, теплі довгострокові відносини і як реагувати на тяжкі думки і відчуття, які неминуче будуть виникати. Ви навчитеся справлятися з сумом, неприйняттям і страхом, управляти гнівом, розчаруванням і образою, прощати себе і свою другу половину, відновлювати довіру, якщо воно було підірвано. Ви дізнаєтеся, як знизити рівень напруги і стресу, обговорюючи свої потреби і розбіжності, як перетворити виникли в результаті конфлікту біль і образу в турботу і співчуття.

Купити книгу «Усвідомлена любов. Як поліпшити відносини з допомогою терапії прийняття і відповідальності» Расс Херріс в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Усвідомлена любов. Як поліпшити відносини з допомогою терапії прийняття і відповідальності" (Расс Херріс) з ISBN 978-5-00169-567-7 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.