Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь - Рейчел Хатт (978-5-907203-69-3)

Про книгу «Когнітивно - поведінкова терапія для підлітків. Робочий зошит» Рейчел Хатт

Нові стратегії терапії прийняття і відповідальності, а також когнітивної терапії на основі усвідомленості забезпечать рефлексію і прогрес в регуляції емоцій і совладания з ними, а практичні вправи стануть провідником на шляху до благополучних відносин з самим собой.Іногда ти страждаєш від важких думок або відчуваєш важкі почуття. Якби ти міг струсити цей вантаж, ким би ти був і що б робив? Став би краще для своїх друзів? Привів би свою спортивну команду до перемоги? Поліпшив би успішність? З цієї робочим зошитом ти навчений стратегіям, що допоможуть жити життям, до якої ти прагнеш, застосовуючи КПТ. Ця книга допоможе розплутати клубок негативних думок, емоцій і поведінки, які викликають у тебе тривогу, смуток або заважають робити те, що ти хочеш. Вправи, які виконуються в інтерактивному режимі, стануть твоїм помічником у вирішенні непростих завдань, що виникають при спілкуванні з домашніми, в школі або на роботі, а також з друзями; а книга - стане інструментом, необхідним для подолання життєвих сложностей.Ета робочий зошит створена для підлітків, що зазнають труднощі з самооцінкою і труднощі в управлінні такими емоціями, як смуток, гнів і тривога. Робочий зошит дасть навички совладания з емоціями, але не замінить професійного психотерапевта. Якщо після її вивчення ви виявите, що все ще відчуваєте труднощі, можливо, варто звернутися до фахівця, який допоможе застосувати ці навикі.Кніга корисна не тільки підліткам, але і їх батькам, які хочуть знайти спільну мову з дітьми і допомогти їм зорієнтуватися в швидко мінливому сучасному міре.Рабочую зошит можуть застосовувати і медичні працівники, які консультують підлітків, у яких є проблеми з самооцінкою і управлінням емоціями гніву, смутку, тривоги, і бажаючі виробити у своїх клієнтів когнітивно-поведінкові навикі.Еслі тривога і смуток заважають вам робити те, що ви хочете, ця книга допоможе впоратися з емоціями і подружитися з собою. Інтерактивні вправи стануть підмогою у вирішенні непростих завдань, допоможуть впевненіше почувати себе при спілкуванні з домашніми, в школі або з друзями. Вправи, наведені в кожному розділі, можна виконувати самостійно, але, якщо ви відчуваєте, що тільки роботи з цієї зошитом недостатньо, швидше за все, має сенс звернутися за допомогою до спеціалісту.В цій книзі представлені: Життєві ситуації - для того, щоб дати підліткам інструменти, що допомагають подолати ситуації, до яких в тому числі відносяться депресія, питання самоцінності, відносин з однолітками, тривога і прочееПрактіческіе вправи - сприяють прогресу і рефлексії на шляху до благополучних взаємин з самим собой.Данние нових досліджень - пропонують актуальні стратегії терапії прийняття і відповідальності (ТПО), а також когнітивної терапії на основі осознанності.Об автореРейчел Л Хатт - доктор філософії, ліцензований клінічний психолог, співзасновник MindWell NYC, приватного кабінету групової терапії в Манхеттені, Нью-Йорк. Працює з дітьми, підлітками та батьками, включаючи в їх щоденну практику когнітивно-поведінкову терапію і діалектичну поведінкову терапію, і допомагаючи їм побудувати ту життя, до якої вони прагнуть.

Купити книгу «Когнітивно - поведінкова терапія для підлітків. Робочий зошит» Рейчел Хатт в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Когнітивно - поведінкова терапія для підлітків. Робочий зошит" (Рейчел Хатт) з ISBN 978-5-907203-69-3 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.