Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности - Джеймс Коллинз (978-5-00146-962-9)

Про книгу «Енергетична цінність. План харчування для здоров'я і продуктивності» Джеймс Коллінз

Як добре виглядати, прекрасно себе почувати і при цьому мати стільки енергії, щоб домагатися високих результатів у всіх сферах жізні.Совети про дієти заповнюють сторінки журналів, соціальні мережі і сайти. Постійне прагнення добре виглядати змушує нас часто йти на компроміс - терпіти голод, відчуття втоми і пригнічений настрій. Але безглуздо добре виглядати, якщо немає енергії, щоб повноцінно жити. Джеймс Коллінз - спортивний нутриціолог, який працював з провідними атлетами планети, - пропонує принципово інший підхід до раціонального харчування. Розроблений ним енергетичний план - це не новомодна дієта, яку ви кинете через пару тижнів. І не жорстке незмінне меню, якого вам доведеться дотримуватися день за днем. Це практичний посібник з використання харчування відповідно до повсякденними потребами вашого тела.Ви дізнаєтеся: - як визначити свої цілі і відповідно до них спланувати наповнення своєї тарілки - в залежності від потреб на конкретний день; - як навчитися визначати своє меню на день, а потім на тиждень, щоб придбати навик постійного управління своїм харчуванням; - що робити, якщо щось йде не так, - як проаналізувати свої купівельні звички і зрозуміти, що ви можете зробити, щоб максимально зручно вбудувати енергетичний план в свій образ жізні. ще ви дізнаєтеся секрети того, як кращі майстри керують своєю енергією на найбільших світових спортивних аренах.От автораЕнергетіческій план - це підхід до максимальної працездатності, який я розробляв більш десяти років, працюючи фахівцем зі спортивного харчування разом з кращими атлетами і футболістами світу, а також в моїй приватній практиці на Харлі-стріт, де з'являються клієнти з усіх верств суспільства - музиканти, танцюристи, художники, актори, підприємці та професіонали будь-якого віку. Одні і ті ж принципи застосовуються до виконавців в будь-якій області. «Працездатність» може здатися дещо жорстким і потворним словом, але в кінцевому підсумку ця книга про те, як допомогти вам використовувати харчування для оптимальних дій у всіх аспектах вашого життя. Для кого ця книга: Для всіх, хто хоче зрозуміти і навчитися застосовувати принципи здорового харчування в повсякденному житті.

Купити книгу «Енергетична цінність. План харчування для здоров'я і продуктивності» Джеймс Коллінз в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Енергетична цінність. План харчування для здоров'я і продуктивності" (Джеймс Коллінз) з ISBN 978-5-00146-962-9 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.