Гастон перевозбуждён - Орели Шьен Шо Шин (978-5-00146-885-1)

Про книгу «Гастон перезбуджена» Орелі Шьєн Шо Шин

Книга з серії «Емоції Гастона» познайомить малюка і його батьків зі станом, в якому дитина отримує занадто велику дозу вражень. У такі моменти малюк втрачає контроль, входить в раж, посилюється його рухова активність, і йому важко впоратися з цим станом. Книга розповість маленькому читачеві, що це цілком природна реакція, якої легко управляти: це почуття можна висловити через безпечні для себе і оточуючих руху, фізичну активність, слова і звуки. Ця книга також пояснить батькам, як допомогти дитині впоратися з кипучою енергією та отримати контроль над своїми емоціями. Як користуватися цією книгою Книга «Гастон перезбуджена» - відмінний спосіб цікаво і з користю провести час з малюком. Дитина дізнається про стан перезбудження і навчиться справлятися з цим почуттям через спеціальну вправу, в якому поєднуються візуалізація (представлення свого стану у вигляді пружинки), дихальна практика і рухова активність, яка допомагає скинути напругу в тілі. Досить точний образ для цього емоційного стану - пружинка, яка постійно знаходиться в русі. Не дарма саме її дитині рекомендується представляти під час виконання вправи. Більш того, потрібно «працювати» ще й з кольором. Червона пружинка - символ перезбудження, надлишку емоцій. В результаті виконання вправи вона стає синьою, що символізує спокій і більш рівне емоційний стан. Отже, дитина закриває очі, це вже сприяє зануренню в себе і настрою на вправу. Потім йому потрібно представити червону пружинку (намалювати в уяві свою невгамовну емоцію) і зробити глибокий вдих, разом з повітрям впускаючи в животик спокій. Спокій дитина подумки залишає в животі, а повітря м'яко видихає через рот. Потім ненадовго затримавши дихання і нахилившись вперед, потрібно кілька разів надути і здути живіт, м'яко напружуючи і розслабляючи м'язи. В цей час пружинка енергії «заспокоюється». Після цього дитина піднімається, розпрямляється і спокійно дихає носом. Пружинка всередині змінює колір з червоного на синій. Це досить складне комплексне вправу, яке допомагає збалансувати емоційний стан, заспокоїтися, зберігаючи енергію, направити її, «приручити». Одні діти легко уявляють собі пружинку, у інших спочатку це може викликати труднощі - це нормально і не сильно впливає на ефективність всієї вправи. Уміння візуалізувати свої емоції приходить з практикою. Вправа повторюється тричі для закріплення ефекту, так як з першого разу не у всіх дітей виходить виконати його правильно. Після вправи настає стан спокійній радості й наповненості, руху перестають бути хаотичними, дихання вирівнюється. І енергію можна направити в мирне русло: зайнятися справами, допомогти батькам, прибрати іграшки та інше. Цю вправу можна проробляти в тому числі перед сном, коли потрібно заспокоїтися, а у дитини ще багато невитраченої енергії, і він в захваті скаче по кімнаті. Дитина разом з Гастоном прожив свою емоцію, впорався з нею і знову знайшов спокій! Для кого ця книга Для дітей у віці від 3 років і старше.

Купити книгу «Гастон перезбуджена» Орелі Шьєн Шо Шин в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Гастон перезбуджена" (Орелі Шьєн Шо Шин) з ISBN 978-5-00146-885-1 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.