Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год - Анна Блэк (978-5-00169-302-4)

Про книгу «Час почути себе. Практики усвідомленості , доброти і співчуття до себе на цілий рік» Анна Блек

Проведіть наступний рік в турботі про себе і близьких. Щотижневі практики і вправи допоможуть вам взяти паузу, прислухатися до голови, серця, тіла. Прийняти власний досвід і подивитися на себе з боку добрими очима. Замінити нещадну самокритику на жаль. І заново закохатися в життя. Експерт у сфері емоційного здоров'я Анна Блек впевнена: кожному з нас під силу змінити образ мислення і виховати чуйне ставлення до себе і світу. Саме тому вона написала книгу, де зібрала корисні вправи, які навчать слухати себе, справлятися з негативним ставленням до себе та інших, практикувати медитацію люблячої доброти і мотивувати себе через співчуття. Програма розрахована на 52 тижні - цілий рік, наповнений добротою і турботою. Анна Блек впевнена: якщо довго і цілеспрямовано практикувати дбайливе ставлення до себе і світу, воно стане для вас звичним і природним. Вирощуючи доброту, ми не намагаємося змінити себе або інших - ми міняємо відносини з собою і світом.

Купити книгу «Час почути себе. Практики усвідомленості , доброти і співчуття до себе на цілий рік» Анна Блек в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Час почути себе. Практики усвідомленості , доброти і співчуття до себе на цілий рік" (Анна Блек) з ISBN 978-5-00169-302-4 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.