Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя - Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггаарвал (978-5-00146-352-8)

Про книгу «Ти красивіше , ніж тобі здається. Як виробити здорові харчові звички і прийняти себе» Венді Стерлінг , Сигне Дарпінян , Шеллі Аггаарвал

Ви замислювалися про те, як часто протягом дня ми думаємо про їжу? Це наша життєва енергія, джерело величезного задоволення - і вона ж здатна привести нас до сорому і докори сумління. Відносини з їжею шикуються з дитинства. Важливо, щоб ці відносини були здоровими, приносили задоволення і добре самопочуття. Для цього необхідно вибудувати грамотну систему харчування. Ця книга з рекомендаціями і вправами від провідних світових фахівців з харчовим звичкам виховує у підлітків правильне ставлення до власного тіла. Вона розповідає про те, як змінюється підліткове тіло, розвінчує міфи про дієти і шкідливої ??їжі і допомагає уникнути розладів харчової поведінки. Крім того, в ній зачіпаються такі важливі теми, як сон і його значення в нашому житті, міститься корисна інформація про емоції і управлінні ними. Наукові дані показують, чому турбота про своє тіло має таке велике значення і чому зайва зосередженість на вазі приводить до поганих наслідків. Прочитавши книгу, підліток вибудує гармонійні відносини з їжею і виробить збалансований режим фізичних навантажень. Отримані знання дозволять розслабитися і почати отримувати більше задоволення від життя. Але головне, про що не дає забути книга, - це те, що кожен заслуговує на повагу і любов прямо зараз, незалежно від стану свого організму і уявних «недоліків».

Купити книгу «Ти красивіше , ніж тобі здається. Як виробити здорові харчові звички і прийняти себе» Венді Стерлінг , Сигне Дарпінян , Шеллі Аггаарвал в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Ти красивіше , ніж тобі здається. Як виробити здорові харчові звички і прийняти себе" (Венді Стерлінг , Сигне Дарпінян , Шеллі Аггаарвал) з ISBN 978-5-00146-352-8 видавництва Манн , Іванов і Фербер. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.