Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль - (978-5-00146-215-6)

Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль - (978-5-00146-215-6)

Є в наявності
Є в наявності 300
300 грн
  • ISBN: 978-5-00146-215-6
  • Код товару: 345832
Основні характеристики
Перекладач: Ольга Бурмакова
Мова: російська
Обкладинка: м`яка обкладинка
Папір: офсетний з відтінком

Про книгу «Десять хвилин до дзену. Щастя , спокій , контроль»

Десять хвилин в день, які допоможуть знизити тривожність і почати ясно мислити. Ця книга - практичний гід, який допоможе починати кожен день з чистою свідомістю. Проста програма, описана в книзі, заснована на кількох теоріях, включаючи когнітивно-поведінкову терапію і уважність. Щоранку більшість з нас витрачають близько десяти хвилин на те, щоб прийняти душ або поснідати, але не залишають часу на те, щоб привести в порядок власні думки. Практика «Десять хвилин до дзену» заснована на чотирьох методах: уважності, когнітивно-поведінкової терапії, психотерапії і десенсибілізації і переробки рухом очей (ДПДГ). З книги ви дізнаєтеся: як швидко заспокоїти розум; як фокусуватися і навчити мозок справлятися зі стресом; як виправити невірні патерни мислення; як створити більш ефективні способи комунікації. В основі практики «Десять хвилин до дзену» лежить професійний досвід автора: Оуейн О'Кейн - психотерапевт, багато років віддав паліативної медицини, і спілкування з вмираючими сильно вплинуло на його погляди і принципи роботи в даний час. Так що цю методику можна назвати унікальною.

Купити книгу «Десять хвилин до дзену. Щастя , спокій , контроль» в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Десять хвилин до дзену. Щастя , спокій , контроль" () з ISBN 978-5-00146-215-6 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.

Основные характеристики
Перекладач
Ольга Бурмакова
Мова
російська
Обкладинка
м`яка обкладинка
Папір
офсетний з відтінком
Кількість сторінок
192
Формат
140х205 мм
Ілюстрації
без ілюстрацій

Рецензії на книгу «Десять хвилин до дзену . Щастя , спокій , контроль ».

Немає відгуків про цей товар.

Написати відгук
Увага: HTML не підтримується!
Залишивши корисний відгук, Ви отримаєте купон на знижку для наступної покупки
Я прочитав Умови згоди і згоден з вимогами