Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани - Руби Уэкс (978-5-00146-564-5)

Про книгу «Бути собою. Керівництво по усвідомленості для тих , хто на межі» Рубі Уекс

Про книгу Дивовижне поєднання іскрометного гумору і наукових досліджень для поліпшення стану нашого мозку. П'ятсот років тому ніхто не вмирав від стресу. Ми придумали цю концепцію і дозволили їй захопити нас. Людина еволюціонував і навіть навчився балансувати на 17-сантиметрових шпильках, але з точки зору емоційного розвитку ми як і раніше борсаємося десь недалеко від водоростей. Якщо ми не почнемо культивувати в собі людські якості, ми приречені, за законами еволюції, стати кіборгами із зображенням надкушеною яблука там, де раніше було серце. Рубі Уекс показує нам наукове рішення цих сучасних проблем - усвідомленість. Якщо ви подумали: "Та ну, не хочу я витріщатися на крила метелика або слухати дзвін китайських дзвіночків при подиху вітру", не поспішайте відкласти цю книгу в сторону. Рубі Уекс пропонує своє визначення усвідомленості, яке не про сидіння на вершині пагорба з ідеально прямою спиною і зав'язаними у вузол ногами і не про гудіння мантри, що нагадує читання телефонного довідника навпаки співуче. Усвідомленість - це те, що може допомогти кожному з нас. Це вміння помічати власні думки і почуття, щоб проживати кожну хвилину свого життя. Дотепна, мудра і зрозуміла книга Рубі Уекс показує звичайним людям, як і чому вони можуть змінити своє життя на краще. У книзі зібрані поради для батьків, дітей і підлітків, а також наводиться шеститижневий курс з розвитку усвідомленості, розроблений Рубі Уекс після вивчення когнітивної психотерапії на основі усвідомленості під керівництвом Марка Уільямса в Оксфордському університеті. Це єдина книга, яка вам потрібна, щоб зробити своє життя здоровішими і щасливішими. Для кого ця книга Для всіх, хто хоче зробити своє життя і життя своїх близьких здоровішими і щасливішими. Для всіх тих, хто хоче усвідомлено ставитися до себе і свого життя.

Купити книгу «Бути собою. Керівництво по усвідомленості для тих , хто на межі» Рубі Уекс в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Бути собою. Керівництво по усвідомленості для тих , хто на межі" (Рубі Уекс) з ISBN 978-5-00146-564-5 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.